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擇木道場

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擇木ブログ - 201810のエントリ

10月19日 シンギング・リンの体験会

カテゴリ : 
座禅ブログ
執筆 : 
擇木道場 2018/10/28 23:33
法照です。
 
10月19日金曜座禅会で、シンギング・リンの体験会を開催したのでその様子をお知らせいたします。
 
富嶽居士の紹介でヒーリングサロン『青い空の氣』代表でセラピストのまがりおみきお様にお越しいただき、シンギング・リンの実演をしていただきました。
 
シンギング・リンとは何か?
これは読むより見ていただく方がよいかと思います。
当日の様子を動画に纏めてみました。
 
 
まがりおさんのブログにも説明があるのでURLをご紹介しておきます。
 
『「シンギング・リン」に;ついて!』
 
シンギング・リンという楽器からうける振動や波動でリラックスするなど、諸々効果があるようです。
参加者の声に、「これを聞きながら座禅をすると力がぬけて座相を維持するのが大変」といったような感想もありましたが、確かに座禅とはまた違うものです。
私が思ったのは、座禅を筋トレとするならシンギング・リンはストレッチみたいなものかな、と。
どちらもお互いを補完するようなものではないでしょうか。
筋トレの前後にストレッチをすれば怪我の予防や疲労回復に役立ちます。
 
ただ、誤解を招くといけないので付け足しておきますが、座禅も真剣に無念無想を目指してやるときは筋トレ的なやり方になりますが、呼吸を整えてリラックスするようなやり方でも出来るので、筋トレとストレッチ、両方の効果をやり方を変えれば得ることが出来ます。
マインドフルネスなどは、まさにストレッチ的な座禅の方法ではないかと思います。
 
シンギング・リンでは楽器を使ってリラックスする方へ導いてもらえるので、入りやすさ、というところではよい方法ではないでしょうか。
 
また、機会があれば開催できたらと思います。
 
法照 拝
 
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10月3日 さいたま座禅会

カテゴリ : 
座禅ブログ
執筆 : 
擇木道場 2018/10/4 16:32

金木犀があちこちで香るようになりました。季節の巡りは本当に早いですね。

今日の夕食にと、栗の皮むきを朝からやっていましたら、手がボロボロです。

この苦労も、きっと一口ご飯を頬張れば報われることでしょう。

 

皆さま、いかがお過ごしですか?食いしん坊の翠香です。

 

昨日はさいたまの坐禅会開催日。多くの方にご参加いただきました。

 

お仕事の後、吉見からわざわざ車で参加してくれる会員Nさん、

本当にごくろうさまです。

Nさんはじめ、剣道つながりの参加者も顔を出してくれています。

 

そして、仙台 禅会 禅会長の祖芳さん、ありがとうございます。

 

坐禅の後は、老禅子がお話をして下さいます。

毎週、プチ仏教講座を聴いているようなものです。

誰にでも、わかりやすく、心に届くその口調は老禅子ならではのものでは

ないでしょうか。

 

坐禅とは何ぞや、なぜ坐禅するのか?

苦しんで坐っているうちは、まだまだ

 

皆さん、その答えが知りたくなったら

是非、さいたまは浦和にお運び下さい。

 

毎週水曜日1930より仲町公民館で坐っております。
 

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