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擇木道場

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擇木ブログ - 20130828のエントリ

8月27日 火曜曜静坐会

カテゴリ : 
座禅ブログ
執筆 : 
擇木道場 2013/8/28 20:06

参加者 18人
初めての方 4人

今日は仰月庵老居士が帰省で欠席。恒例の読書会はお休みにさせてもらいました。
静坐会終了後は居士寮で冷たいお茶とお菓子で座談会をしました。
初めての方が多かったので、坐禅のしかたの注意を話しました。

①「数息観」は意識を呼吸に集中して、その吐く息、吸う息をひとつずつ心の中で数える 
 のであって、意識を他に向けて数を数えるのではありません。
②Gパンは足が痺れるので、ゆったりしたズボンを着用するよいです。
③左右の膝は座布団につける。座具の高さ、座具には浅く座る、下側の脚は後ろに
 引くなど工夫して、必ず両膝を座布団につけます。もし、一方の膝が浮いている場合
 は、その空間に座布団を挟むなど工夫すると良いです。
④15分でも良いので、毎日続けて習慣にしましょう。

連絡事項
8/30、31、9/1の禅セミナ。9/1の午後、禅フロンティアのテーマは「漢方と禅」です。
老師が滞在されるので老師に面談をして「禅」について詳しく聞くこともできます。
また、私たちの修行の一端を垣間見ることができます。

龍泉 拝
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