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擇木道場

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ニュース : 第150回東京支部摂心会講演会のお知らせ
投稿者 : 擇木道場 on 2019-01-17 01:06:46 (114 アクセス)

第150回東京支部摂心会講演会

 
「今の自分を抜け出す」
~座禅ワークショップとともに~

 
擇木道場を訪れる方の中には、ストレスや人間関係の悩みを抱えて「今の自分から抜け出したい。変わりたい。」と思われている方が多くいらっしゃるようです。では、そもそも抜け出すとは、何からなのでしょうか?

 
たとえば雨が降った時「嫌だな」と思ったとします。でも本来雨自身には良いも悪いもありません。それなのに、晴れれば気分が良くなるのだから嫌だという気分は雨のせいだ、雨さえ上がれば良いのだ、と私たちは相手のせいにしてしまいがちです。
しかし突き詰めて考えれば、それでは相手次第の人生であって、自分の人生を自分で生きる主体性を持ち得ていないということになってしまいます。
つまり自分の感情に本体である自分自身が支配されている状態ですね。
何から抜け出すかといえば、自分でかけた鎖からだと言えるでしょう。

 
座禅の最も優れた効果は、心の波を呼吸でコントロールしながら静めていき、「ありのまま」を受け取ることができるようになるということです。この場合のありのままは、「雨も良し、晴れも良し」です。偏りのない朗らかな自然体です。
ありのままを受けられる心は、不安を手放しているので、落ち着いて充足しています。
それは「自分らしさ」にもつながります。

 
座禅の呼吸法は、古来「数息観」という息を数える方法です。しかし実際にはなかなか雑念なしに数えていくことは難しいものです。
今回の講演では、今の自分から抜け出す座禅ワークショップを交えて、初心者の方でもわかりやすく禅についてお話します。
<参加費>社会人   :2,000円 
学生・主婦:1,000円 

 
会場 人間禅 擇木道場
〒110-0001東京都台東区谷中7-10-10
(JR日暮里駅南口徒歩3分)

 
講師 臨済宗人間禅
慧日庵笠倉玉溪老禅子
大学社会人講座講師。写経やお経を読む講座などを主宰。
多彩なゲストと禅を語る「禅フロンティア」、わかりやすい「仏教講座」などを主催


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