荻窪座禅会

この度、６月から、杉並区荻窪でも、座禅会が始まります。
集中力・三昧力を養いたい方、ビジネス等の発想を豊かにしたい方、人間力を向上させたい方、剣道・弓道・茶道・書道などの道を更に深めたい方、心をしっかりと落ち着かせたい方、是非、一緒に座りましょう！
●毎週木曜日午後７時３０分～９時
●東京都杉並区荻窪４－３０－１０　トヨタマビル５階「荻窪道場」
　＊JR荻窪駅南口より線路沿いの道を新宿方面に歩いて５分です。
●道場に入るには、ビル１階奥のエレベータ脇のインターホンで５０１号室を呼び出して下さい。）
●初めての方には、座り方を説明しますので、１５分前にお越しください。
　膝が痛い場合には、いす座禅もできます。
　前半２５分、５分休憩、後半３０分座禅を行います（途中参加可）。
　足を組みますので、ゆったりとしたズボン等を用意してください。
　道場での着替えも可能です。
●座禅が初めての方は、初回のみ1,000円（指導料、「数息観のすすめ」冊子代を含む）２回目以降500円
●初めての方は、人間禅・擇木道場のホームページの予定カレンダーから予約してください。
　２回目以降は予約なしで大丈夫です。
　
　　　
　
人間禅東京支部
（荻窪座禅会担当）
　　　　　　中川香水（090-5827-7004、nmiyuki@crocus.ocn.ne.jp）